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正确的(🌮)姿势可以有效(📙)地改善双下(xià )巴(🤶)问题。保(👋)持头部(🌇)和颈(jǐng )部的直立(lì )，避(bì )免低头或者长(zhǎng )时间(jiān )低头看手(😣)机等(🐀)，可以(🕟)帮助(🗼)拉伸颈部(🗞)肌肉，减(🕔)少双下巴的形(xíng )成。

不仅仅在电(🛐)影中如此，在日常生活中也是如(rú )此(📱)(cǐ )。”